Актуальная теория и практические методы создания надёжного тела, реабилитации, восстановления и профилактики травматизма для танцоров всех направлений и стилей
О ТЕЛЕ
FOR DANCERS
Стоимость
Оплата
Составляет 9 990 рублей
После оплаты
На указанную Вами почту в течение дня приходит ссылка на вступление
После вступления
В канале вы найдёте много тематик, где системно собрана информация
Спустя время
Канал и его содержание навсегда в вашем распоряжении и под рукой на случай необходимости
Функции мышц
Какие задачи природа дала каждой мышце
Виды патологических состояний мышц
Всё ли у нас одинаково включено в работу и как это проверить? Ищем причины компенсаций
Почему деформируется опорно-двигательный аппарат и что приводит сустав к травме
Какие виды травм существуют и как правильно помогать, не упуская время
Биохимия силовых упражнений
Что запускается в организме благодаря движению
Основные ошибки в технике выполнения упражнений
Складка, планка, шпагаты и другие виды форм, внутри которых многие нарушают биомеханику
Подборки упражнений, чтобы суставы были готовы к нагрузке
Основной тренаж для танцоров: реабилитация при травме или болях в коленях / профилактика, чтобы танцевальные нагрузки не изнашивали сустав - будущая защита
Структура тренажа
Какие виды упражнений, как делать, сколько подходов, с какой скоростью? Система и регулярность